Éclairage de bureau : bien choisir ses luminaires pour un confort optimal

Avec l’essor du télétravail, il est plus que nécessaire de se créer des conditions de travail optimales. Nous passons de longues heures assis derrière notre ordinateur, et au-delà du confort de notre bureau et de notre chaise, un éclairage adéquat est indispensable pour favoriser notre bien-être et notre productivité. Nous faisons le point sur l’éclairage de bureau !

 

 

L'influence de l’éclairage de bureau sur notre travail

Fatigue oculaire, baisse de la productivité, perte d'énergie, maux de tête… Avez-vous déjà ressenti ces symptômes ? Certes, vous avez investi dans un bureau de haute qualité, tel que nos modèles Sobréal, ainsi que dans une chaise ergonomique, mais avez-vous pensé à optimiser l’éclairage ?

Ne sous-estimez pas l’impact qu’il peut avoir sur votre environnement de travail ! Il influence significativement notre bien-être, notre confort visuel, mais aussi notre efficacité. En effet, il facilite l'exécution de certaines tâches professionnelles et diminue les risques d’erreurs.

Un coin bureau requiert un éclairage doux, ni trop faible, ni trop agressif. Il faut trouver le juste équilibre pour en tirer profit. Une combinaison de lumière de jour et d’éclairage artificiel bien optimisé, voilà de quoi améliorer vos conditions de travail !

 

 

Comment bien éclairer son bureau ? Nos conseils

Penser qu’une seule source lumineuse de bureau suffit à éclairer convenablement un espace de travail est une erreur. Un éclairage unique au plafond entraînerait une fatigue des yeux et créerait des zones d'ombres.

Pour un environnement fonctionnel, nous vous recommandons donc de miser sur plusieurs luminaires à intensité variable :

 

- Un éclairage principal de type plafonnier pour éclairer la pièce dans son ensemble

- Une lampe de bureau pour votre espace de travail

- Un lampadaire ou quelques spots encastrables pour compléter et projeter les faisceaux lumineux vers un point précis

- Une guirlande lumineuse pour une atmosphère douce lors de vos pauses.

Vous obtiendrez alors une lumière diffuse sur toute votre zone de travail, pour pouvoir travailler confortablement.

 

 

Quel luminaire de bureau choisir ?

Vous le savez, la lumière bleue émise par nos écrans peut avoir des effets néfastes sur notre rétine. C’est pourquoi il est crucial de limiter ces effets en adoptant un éclairage de qualité diminuant la fatigue oculaire. Une lampe de bureau pourra ajuster son intensité en fonction de la lumière émise par votre écran d'ordinateur ou autre matériel numérique. De plus, l'éclairage sera également nécessaire lorsqu'il s’agira d’écrire sur du papier.

Une bonne lampe ne doit pas être trop encombrante. Elle ne doit pas empiéter sur votre espace de travail. Son socle doit être robuste pour lui assurer une bonne stabilité. Les modèles les plus modernes allient fonctionnalité et esthétique, et c’est précisément ce que proposent nos lampes Sobréal ! Ainsi, vous pouvez équiper votre bureau avec style !

Aujourd’hui, il existe de nombreux types d’éclairages de bureau. Certaines possèdent même des fonctionnalités high-tech : allumage tactile, variation de l’intensité de la lumière, recharge USB... Faisons un tour des principaux modèles !

 

Les lampes à poser

Les lampes à poser sont les plus populaires et pratiques. Il suffit de les placer directement sur le bureau, puis de les brancher, et elles sont déjà prêtes à diffuser leur lumière. Les ampoules sont parfois orientables. Mais, elles nécessitent toutefois une place suffisante. À privilégier pour les espaces de travail aux dimensions généreuses.

 

Les lampes avec bras articulé

Ces lampes flexibles avec socle disposent d’un bras articulé ou de têtes pivotantes. Elles éclairent ainsi facilement une zone en particulier. Vous réglez alors l'inclinaison selon vos besoins. 

 

Les lampes à pince

Ces modèles se fixent sur le rebord du bureau à l’aide d'une pince ou d’une fermeture à vis. Ces lampes ne prennent pas beaucoup de place, cependant, leur rayon lumineux est assez restreint.

 

 

Quel type de lumière dans un bureau ?

Dans un espace où s’effectue du travail en continu, il est recommandé une valeur minimale de 300 lux (lux = intensité lumineuse). Plus l’activité est méticuleuse, plus le nombre de lux nécessaire sera élevé.

Pour préserver les yeux, privilégiez un éclairage se rapprochant au maximum de la lumière naturelle. Choisissez donc un éclairage chaud et une ampoule avec une température comprise entre 2 700 et 3 000 kelvins (selon la médecine du travail). 

 

Quel watt ou lumen pour une lampe de bureau ?

Concernant l’ampoule, préférez une lampe à LED, entre 5 et 15 watts. Elle vous permettra de réaliser des économies d’énergie, contrairement aux ampoules halogènes. Elle bénéficie également d'une plus longue durée de vie.

Notez qu'un watt équivaut à 10 lumens. Pour convertir les watts en lumens, vous n'aurez qu'à multiplier le nombre de watts de la lampe par 10. 

 

Quel type d'ampoule pour avoir une lumière naturelle ?

Vous pouvez aussi opter pour des ampoules nouvelle génération dites « plein spectre ». Ces dernières se rapprochent fidèlement de la lumière du jour. Elle contribue à un espace de travail ergonomique. Inspirées de la luminothérapie, elles offrent de nombreux bienfaits pour la santé.

Où placer la lampe de bureau ?

Après avoir déniché la lampe idéale, il s’agit maintenant de trouver l'emplacement optimal ! Pour une illumination efficace, placez l’ampoule à environ 40 cm de la zone à éclairer.

Installez votre luminaire sur un côté ou au-dessus de votre bureau. Évitez de le positionner devant l’écran ou votre axe de vision pour ne pas créer de reflets. En outre, gare aux surfaces de bureau laquées provoquant un éblouissement par luminance, adoptez plutôt des meubles aux revêtements mats.

 

Un bon éclairage tient également compte des détails :

- Vous êtes droitiers ? La lampe doit se situer à gauche.

- Vous êtes gauchers ? Placez-la à droite.

Vous n’aurez ainsi pas de zones d’ombres désagréables qui pourraient nuire à votre concentration.

 

 

Ce qu’il faut retenir pour un bureau lumineux

Pour obtenir un éclairage performant, propice à la concentration et au bien-être, il est essentiel de :

- Miser sur plusieurs luminaires (au moins un éclairage principal et un fonctionnel)

- Choisir correctement sa lampe de bureau et son ampoule

- Définir le bon emplacement et l'orientation.

Naturellement, en plus de l'éclairage, il convient de bien aménager son bureau. Vous désirez repenser l'agencement de votre espace de travail ? Consultez notre article pour un bureau bien optimisé !